产后买了非医用收腹带。真的是交智商税吗？为什么？

产后收腹束带是产后恢复的热门产品，各种推荐铺天盖地。根据宣传，不仅能帮助内脏恢复，还能让瘦肚子成为产后身体恢复的神器，是居家必备产品。他真的工作吗？先说结论。真的是交智商税，基本没用。心理安慰远大于实际效果。

腹带分为医用和非医用。医用塑身衣其实属于医疗器械。和市面上卖的束腹完全是两个概念。医用束腹用于固定身体，防止身体拉扯伤口，避免伤口裂开或影响伤口愈合。医用束腹是一层棉带，缠在腰上固定伤口。这种医用收腹带确实有效，可以帮助产后伤口的恢复。

再来看看非医用腹带宣传的一些功能。防止内脏脱垂。佩戴腰带可以控制身体的内脏。怀孕确实会改变母体内脏的位置，但一般来说，宝宝出生后，内脏会慢慢恢复到原来的位置，不管有没有带，这个过程都会发生。只是恢复速度的问题。另一个效果是快速恢复身材。通过束腹带的压力聚集腰腹脂肪，避免脂肪过度堆积。但这只是视觉效果，他们只是靠收紧腹部来实现的？外形？的视觉效果。给你一个心理安慰。因为脂肪只有通过消耗或者代谢才能从体内消除，如果仅仅用收腹带既不消耗也不消除，脂肪怎么可能少呢？腹带一解开，脂肪就蹦出来了。总之，腹带真的不会减肥。

那么产后如何科学减肥呢？产后半年是产后减肥的黄金期。要科学的进行产后恢复，推荐一套腹式呼吸练习。可以收缩腹肌，锻炼腹肌，有瘦腹效果。保持平躺，闭上嘴，用鼻子呼吸而不是用嘴，让腹部鼓起，然后慢慢呼气放松腹肌，重复5？10次，每天练习5、6分钟左右。长期坚持科学的运动方式，一定能恢复生产前的身材。