内心没有力量怎么办？

现在的社会，觉得每个人都比我强，所以每天都想学很多东西来充实自己。但是我要学的东西太多了，我的脑容量又那么小，不可能什么都记得！就算你看完了还想用，那也是绝对不可能的！！所以我的无力感也表现在我没有放弃的能力。

今天终于确定了两个学习内容，但是每个发现都需要花费大量的时间去学习和应用。就像我现在学习理财知识，前期每天都要做同样的事情，但是感觉不到自己的进度，也分不清目标进度，就会缺乏后续动力，体力开始流失，学习计划搁浅。

没有内心力量的人，会表现出没有主见，选择困难，做事没有后续动力，经常怀疑自己。

厉害的人是什么样的？

我遇到了一个姐姐，她是我的精神导师。她每天四点起床。极度渴望学习和演讲的她，喜欢做一个鼓舞人心的讲师，用自己的行动影响一群人。每天都能从手机屏幕上感受到满满的电量。她就像一个太阳，可以自己给别人充电。她确信自己能完成目标，不允许自己找任何借口不去完成。我觉得她是一个内心很强大的人。

不仅是她，还有凤姐和芙蓉姐姐，我觉得她们都是内心很强大的人。他们不怕被别人嘲笑，也不怕给别人看自己想要的东西，坚定的走在展示自己的路上。

怎么做才能有实力？

1，明确目标，不断刻画自己。

你想如何改变自己？你喜欢什么？

我以前觉得写文章就跟写日记一样，只是记录自己每天的情况，这样老了就能看到自己都做了什么。但是现在发现写文章真的可以影响别人。就像这个妹子，每天写励志鸡汤文章，写自己的进步，不断刻画自己，不断写下自己想成为的样子，然后记录自己今天为未来做了什么。你每一步都能看到她的脚印由浅入深，然后你就成功了。

2.写下你今天做的好事，也就是一些小快乐，不断肯定你能做到。

一直想减肥，却找不到保持的方法。现在每天早晚称体重，截图记录在瘦身日记里，每日坚持。它记录了我一天吃了什么，做了什么。刚开始只是为了记录，但是记录了一个星期后，我发现只要你写下来，就会刻意去关注自己今天的饮食是什么样的。你会慢慢的有意识的吃一些少盐少油的东西，我肯定我可以通过记录来减肥，因为瘦身其实是一种刻意的运动。通过不断尝试，找到自己的路，你会感受到自己每天的进步。

刚开始的时候，我们会怀疑自己到底能不能做什么。当你怀疑自己的时候，你只需要告诉自己你能行。

3.找一个能给你力量的精神导师，吸收他的能量，跟随他的脚步。

我已经决定每天简化我的书，我也被这个老师吸引了。她每天会给我一碗浓浓的鸡汤，让我知道她每天几点起床。她的目标是什么？她为她的目标做了什么。我很喜欢她接地气的指导。我不觉得她比我强，我也跟不上她的步伐。我会想，她能做到，我也会做到。

一个人不容易成功。如果你找到一个和你频率相同的人，你会走得很轻松。愿我们都能走在春风的杨柳小道上，尽情舒展自己！