怎么才能瘦不到肚子？研究:柑橘提取物有助于减脂！

减肥一直是大家讨论的热门话题，但是塑造一个令人讨厌的胖肚子一直是个棘手的问题，很多人都会面临全身减肥的窘境，就是肚子不会消失。这周笑笑想研究一下柑橘类提取物的减脂好处，希望能帮到大家。

1.Sirol XPur柑橘类水果提取物的组成和功能

Sirol XPur柑橘类水果提取物是从红橙、葡萄柚、甜橙和瓜纳那中提取的，富含90%的水果多酚(儿茶素)、20%的类黄酮(柚皮苷)和1？3%咖啡因。如果每粒胶囊含450毫克提取物，那么每粒胶囊仅含4.5？13.5 mg咖啡因(一杯大美咖啡因含量约为180 mg)，相对于市面上其他减脂产品来说是比较低的。

这些天然柑橘类水果提取物(Sirol XPur)中含有的多酚是如何达到减脂的作用的？

目前，研究表明这类成分主要来源于

1.抑制T酶活性(主要分解肾上腺素/去甲肾上腺素)，促进新陈代谢。

2.*** β-3受体，增强脂肪细胞中的脂解作用。

3.抑制PDE酶，激活激素敏感脂肪酶，促进甘油三酯分解为游离脂肪酸。研究表明，每天服用1.4克西洛尔，可以减少体脂和身体质量指数。

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二、相关研究设计及成果

相对于市面上很多尚未有人体研究报道的减脂配方，本配方提供了一些相关的人体研究结果供参考。

在2014年，一项随机双盲安慰剂对照试验纳入了95名超重受试者(22？45岁，***55女40男)，身体质量指数值跌破26？29.9，随机分为两组，实验组每天早餐和午餐各服用一片西洛尔XPur配方奶粉(等于每天900 mg)，安慰剂组服用等量麦芽糊精胶囊，持续12周。

研究过程中，女性膳食热量控制在1800？2000卡路里，而男性控制在2000？2500卡路里，并且规定每周需要散步30分钟(分三次)。研究和评估配方奶粉的减肥/减脂效果、新陈代谢、炎症、糖化、氧化指数和安全性。

结果表明，实验组体重、体脂、腰围和臀围显著下降(P

2015年也有一项随机双盲安慰剂对照组试验，采用类似的实验设计模块，但受试者为25名超重受试者(30？45岁)，身体质量指数值跌到26？29.9。研究表明，每天服用900 mg西洛尔XPur配方奶粉12周，体重下降3.7%，腹部脂肪下降9.7%，腰围下降7.5%，臀围下降5.3%，与安慰剂组相比有显著差异。

不同的是，在这项研究中，腰臀比达到了显著差异。此外，研究指出，传统节食往往会导致骨骼肌解体，从而导致骨骼肌质量下降，但在使用Sirol XPur配方减肥时，并没有观察到这种现象。

综合来看，与其他瘦身产品相比，Sirol XPur的减肥效益并不算出色，但减脂效果更胜一筹，尤其是减少体脂、腹部脂肪和腰围/臀围。

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三、市面上常见减肥产品的成分对比