减肥，身体每天都会发抖，怎么回事？

每天的膳食摄入量不能低于800卡，否则身体会进入低消耗状态，得不偿失。这应该是低血糖的反应。补充点能量，不然对身体有害。如果想减肥，配合有氧运动一小时，不要节食减肥，对身体有害，不能持续。