薄荷叶子可以泡水减肥吗？经常用水浸泡薄荷叶可以减肥吗？

1，饮用薄荷叶浸泡的水对减肥有一定的辅助作用。因为薄荷性寒，是一种低热量、高钾、低钠的食物，有一定的消除水肿、利尿的作用。一般来说，减肥期间可以适当食用，其丰富的水分有利于润肠，刺激肠胃蠕动，帮助身体排泄，避免便秘，有利于减肥。

2、如果单独吃，效果不是很好。薄荷虽然能消肿利尿，但对身体水肿引起的肥胖作用不大。如果和水叶子一起吃，富含膳食纤维和薄荷醇，但减肥的主要目的是分解脂肪，降低体内脂肪含量，清除体内废物。但薄荷不能很大程度上分解体内脂肪，润肠效果不明显。所以单独使用薄荷减肥效果不是很好，需要配合足够的运动。