用水做饭能减肥吗

减肥的方法有很多，其中饮食控制是最核心的方法。建议你在减肥过程中严格控制饮食，每天少吃多餐，多吃水果补充每天需要的维生素，控制每天的饮水量，最重要的是适量运动，巩固减肥成果。减肥是一个艰苦而漫长的过程，坚持是关键。祝你身体健康！