冰糖柠檬水的功效与作用

1瘦身排毒冰糖柠檬水具有排毒清肠的作用，可以排除体内的有害物质。经常喝冰糖柠檬水可以帮助清洁肠道，也可以起到瘦身的作用。

2美白祛斑冰糖柠檬水富含维生素C、有机酸、柠檬酸和高碱性营养物质。这些物质具有很强的抗氧化作用，能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着，起到美白祛斑的作用。

3防治心血管疾病喝冰糖柠檬水还可以在一定程度上防治心血管疾病，因为柠檬中的有效成分可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，所以可以预防心血管动脉硬化，降低血液粘稠度。

4预防肾结石冰糖柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。喝柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，柠檬酸盐可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。