健身交谊舞课程目录

交际舞概述

第一章是交谊舞的价值和功能。

一、强身健体、减肥健美的功能

第二，消除疲劳，休闲娱乐功能

第三，展示自己和交友的功能。

第四，陶冶情操，提高素养的功能

第二章是交谊舞的起源和发展。

一、中国古代交谊舞的起源和发展。

二、现代交谊舞的起源和发展

第三，中国现代交谊舞的发展

第三章交谊舞的分类

首先，交谊舞的命名和种类

二、国际标准交谊舞的分类。

三、交谊舞和健身交谊舞的区别

四、健身交谊舞与交谊舞的对应关系

第四章是交谊舞的舞蹈课程线和指导。

一、交谊舞的方向和历程

二、交谊舞的指导与跟进

第五章交际舞。

一、交谊舞的站姿

第二，交谊舞的标准握法

第三，交谊舞的姿势和形式

第六章交谊舞的步骤

一、交谊舞步法的含义和要素

二、交谊舞舞步的分类

三、交谊舞基本舞步的练习

第七章交谊舞的音乐

1.音乐是交谊舞的灵魂。

二、音乐对交谊舞舞步的影响

三、交谊舞舞曲的选择

第八章交谊舞的基本技能和技巧

一、交谊舞的基本功

二、交谊舞的基本技巧

第九章交际舞的交际舞礼仪

第一，塑造良好形象

第二，邀请伴侣的礼仪

第三，舞蹈过程中的礼仪

交谊舞的第二部分

第十章拉丁舞

一、拉丁舞的起源和发展

二，拉丁舞的风格和特点

第三，拉丁舞。

四、拉丁舞的分类和介绍

第十一章布鲁斯(慢四)

一、布鲁斯概述(慢四)

二、布鲁斯的基本步法(慢四)

三、慢四步舞的基本步骤

第四，缓慢的四步舞步

第五，蓝调舞蹈套路的结合和舞蹈技巧的提高

第十二章慢华尔兹(慢三)

一、慢华尔兹概述(慢三)

二、慢三的基本舞步

三、慢三的花式舞步

第十三章快速华尔兹(快3)

一、快华尔兹概述(快3)

二、快三步的基本舞步

三、快速三步舞步的组合

第十四章狐步舞(形式4)

一、狐步舞的名称之争及起源(表格4)

二、狐步舞的风格特点和技术要点。

三、狐步舞的基本跳跃方法和练习(形式4)

四、四步舞组合(四步跳法)

五、基本舞步及四步组合(三步跳法)

第十五章快步舞(快4)

一、快步舞概述(快步舞4)

二、快速四步的基本动作练习

三、快四步的基本舞步

四、快速四步法

第十六章探戈舞蹈

首先，探戈舞蹈概述

二、探戈的基本舞步

第十七章伦巴舞

一、伦巴舞概述

二、舞厅伦巴的正确舞法

三、舞厅伦巴的基本舞步

第十八章陈文静舞蹈

一、恰恰舞概述

二、恰恰舞的基本姿势和基本步法练习

三、恰恰舞的基本舞步

第十九章吉特巴

一. Jitba概述

二、吉特巴的动作要领

三、吉特巴的基本舞步

第二十章沙尔山莎

一、沙尔山莎士比亚舞蹈概述

二、沙尔山莎莉舞的基本舞步

三、沙尔山·莎莉的图案造型

第二十一章四步练级

一，平四步舞概述

二、平四舞的基本舞步

第三，平四舞蹈的模式步骤

四、四级同步步的套路组合

第二十二章三步走

一、三步踢踏舞概述

二、三步走的步骤和套路

三、三步走金、银、铜套路

第二十三章新兴的地方交际舞

一、南京小拉舞

二、长阳巴山舞

第三，台湾省的翼舞