钱芳轻薄本的减肥效果怎么样？

减肥效果怎么样？一般般吧！

减肥的关键是要有良好的生活习惯，不要摄入过多的营养(也就是热量不要超标)。一定要想办法消耗掉自己吸收的多少热量，才不会把多余的热量转化成脂肪储存在体内！

热量消耗只能靠运动。可以选择适合自己的方便运动。有散步，慢跑，健身房，跳舞，跳绳，呼啦圈，健美操等等！！！！！

自己减肥

我们应该一步一步来。

早点吃好，中间吃好，晚上少吃点，不要零食。

养成好习惯！

锻炼很重要。

营养均衡是基础。

生命的法则是保证。

持之以恒，不放松。

下定决心不放弃

有信心

开始吧！

祝你好运！