钱芳轻薄本的减肥效果怎么样?

最佳答案

减肥效果怎么样?一般般吧!

减肥的关键是要有良好的生活习惯,不要摄入过多的营养(也就是热量不要超标)。一定要想办法消耗掉自己吸收的多少热量,才不会把多余的热量转化成脂肪储存在体内!

热量消耗只能靠运动。可以选择适合自己的方便运动。有散步,慢跑,健身房,跳舞,跳绳,呼啦圈,健美操等等!!!!!

自己减肥

我们应该一步一步来。

早点吃好,中间吃好,晚上少吃点,不要零食。

养成好习惯!

锻炼很重要。

营养均衡是基础。

生命的法则是保证。

持之以恒,不放松。

下定决心不放弃

有信心

开始吧!

祝你好运!