泡脚有什么好处？有什么好处？

1，散寒暖身:经常用热水泡脚可以散寒除湿，预防因寒湿引起的类风湿性关节炎、关节痛。冬天天冷，体质弱的人容易手脚冰凉。晚上睡觉前用热水泡脚，可以提高体温，达到暖身驱寒的效果。

2.美容养颜:用热水泡脚可以气血滋养五脏六腑，加速新陈代谢，加快内毒素的排泄，使皮肤红润，改善皮肤粗糙，起到美容养颜的作用。

3、活血化瘀:经常用热水泡脚可以刺激足部经络，促进脏腑功能的协调，排出体内堆积的废物，使体内气血运行更加顺畅。另外，经常站立的人容易患下肢静脉曲张。用热水泡脚可以加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减少腿部静脉淤血，预防静脉曲张。

4、调养脏腑:人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚可以刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能，协调脏腑的作用。晚上7-9点，是肾经气血最弱的时候。此时泡脚有补肾益气的作用。

5、通利脑:足心通过经络与大脑相连。经常用热水泡脚，可以刺激足部，特别是足部的心脏，改善大脑功能，有提神健脑、提高智力的作用。

6、脾胃:不思饮食时，用热水泡脚，配合相应的药方，正确按摩脾经、胃经穴位及胃、十二指肠、小肠、大肠等反射区，可增进食欲，促进消化。同时对脾胃功能失调引起的便秘、皮肤粗糙、痘痘有缓解作用。

7、疏肝解郁:经常用热水泡脚可以放松神经，缓解和释放压力，避免肝气郁结。同时，足浴还能刺激肝经、大脑、小脑及脑干、甲状旁腺等反射区，可缓解肝气郁结引起的失眠、抑郁、神经衰弱等不适。