抹茶粉的减肥功效

1.抹茶绿茶:饭后喝一杯抹茶绿茶，有助于消化代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥。

2.抹茶酸奶:加入一勺抹茶粉和低脂酸奶拌匀。每天喝一杯，有助于抑制饥饿感，有助于减少食量，加速新陈代谢。

3.抹茶蛋白粉奶昔:将一勺抹茶粉和一勺蛋白粉混合，加入牛奶或豆浆搅拌均匀，制成奶昔。早上或午饭前喝，可以增加饱腹感，降低食欲，有助于减肥。

4.抹茶柠檬水:在柠檬水中加入一勺抹茶粉，搅拌均匀，每天早上空腹饮用，可以帮助排除体内毒素，促进新陈代谢，有助于减肥。