苦瓜汁怎么做？没有榨汁机

不管怎么榨，都要洗干净去籽再榨。如果没有榨汁机，也可以用搅拌机榨:将苦瓜切成小块，在同一台机器里搅拌成汁。你可以直接喝，加糖或不加糖，随你喜欢。没有机器怎么办？先将苦瓜切片，然后切碎，用干净的布(毛巾)将苦瓜片包好，拧干取汁。这是一个非常有用的本地方法。

...健康五味果汁(图)

材料:黄瓜1，青椒1/2，苦瓜1，芹菜4，青苹果1。

做法:1。清洗所有材料。2.给黄瓜削皮去籽。3.将所有材料放入榨汁机中榨汁，然后轻轻搅拌，即可享用。

功效:每周喝两次，有瘦身、清胃、解暑的功效。

饮料分析:青苹果:帮助消化、健胃、止汗、通便、美肤。黄瓜:具有清血、凉血、降血压、止渴、利水、消肿、加强新陈代谢的作用。青椒:具有清肝泻火、泻大肠、祛湿、助筋骨、益肺的作用。苦瓜:具有清凉解渴、增进食欲、解毒消炎、健脑明目的作用。芹菜:可促进食欲、降血压、除血脂、减肥、利尿。

...降脂果蔬汁

材料:紫朝鲜60g，青苦瓜60g，菠萝150g，香蕉60g，凉开水150㏄；

做法:1)紫高丽洗净沥干水分；苦瓜表面擦洗干净后，刮去内膜，切成小块；菠萝去皮去核，切成小块；香蕉去皮切片备用。2)将方法1的所有材料连同冷开水一起放入搅拌机中搅拌均匀。

备注:苦瓜可以降火退烧，可以改善皮肤问题，而生紫朝鲜有净化肠黏膜的作用。和含钾量相同的香蕉一起吃，也有稳定情绪的作用。再加上高纤维菠萝，是完美的减脂瘦身美容果蔬汁。

...芦笋苦瓜汁

材料:芦笋五根，苦瓜100g，糖少许。

方法:1)苦瓜去蒂，洗净切块，去籽备用。2)芦笋洗净去皮，与苦瓜一起放入榨汁机中，倒入杯中，搅拌均匀，加糖即可饮用。

...苦瓜柠檬汁

材料:苦瓜1/2，柠檬1/2，果糖5c.c，蜂蜜10c.c，冷开水300c.c .

做法:1。)将苦瓜去掉内膜，切成小块，用榨汁机榨汁，滤掉残渣。2)挤柠檬汁后，与苦瓜汁、凉开水、果糖、蜂蜜混合均匀。