我想知道女生去健身房能减肥吗，就是会长很多肌肉什么的吗？

你肯定想太多了。去健身房减肥很好。锻炼既有效又健康。一块块肌肉是不够的，你也不是专业运动员。但是要记住，要达到减肥的效果，一定要做20分钟以上的有氧运动，才能开始减脂，否则你只会失去水分，一喝水就会补回来。

再者，建议你做瑜伽、普拉提等健身运动，美化线条。

还有一个错误的想法纠正你。肌肉可以提高人体的代谢率，有助于减肥！做普拉提可以让你拥有漂亮的肌肉！不要以为肌肉难死。要知道国外模特对肌肉的要求很高。