为什么要慢慢吃水果？谢谢大家的提问。

早上早餐可以直接吃水果...最好吃苹果。中午，最好在饭后一小时吃葡萄和西瓜...晚上最好饭后一小时吃香蕉，有助于消化。这对胃不好的人很有帮助...习惯上认为饭后吃水果好。但日前，有科学家提出不同观点，认为饭后吃水果会导致消化功能长期紊乱，容易导致腹泻。如果把吃水果的时间改为饭前一小时，可以保持人体免疫功能正常。如果坚持饭后吃水果，一定要待一个小时再吃。很多水果是不能空腹吃的:空腹吃了很多香蕉后，也会和胃的盐酸盐结合，形成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但有收敛作用。遇到胃酸就会形成柿子石，既不能消化，也不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心、呕吐等症状，重者必须手术取出柿石；山楂含有大量的鞣酸，空腹吃会刺激肠胃。桂圆性热，高血压、心脏病患者不宜贪吃。饭前半小时或饭后一小时吃水果有利于维生素的吸收。如果饭后马上吃水果，会在胃里停留太久，影响维生素的吸收。所以饭后不宜马上吃，饭前吃点水果会降低食欲，适合想减肥的人。不适合饭前吃的水果:西红柿、柿子、橙子、山楂、香蕉等。不能空腹吃。西红柿含有果胶、果胶、可溶性收敛剂等。如果空腹吃，会和胃酸结合，增加胃内压力，引起疼痛。柿子单宁和胃酸凝结形成“柿子石”。同时，胆结石、肾结石患者吃柿子要慎重，以免病情恶化。橙子含有大量的糖分和有机酸，空腹吃容易胃胀、酸。山楂味酸，空腹吃会胃痛；香蕉中钾和镁的含量很高。空腹吃香蕉会增加血液中镁的含量，抑制心血管系统。