减肥可以不吃晚饭吗？时间长了会伤胃吗？

不吃晚饭会瘦，但是时间久了会伤胃。晚饭少吃点，就好了。比如你吃一个苹果或者一个玉米，就可以少吃。另外，你应该在6点钟之前吃完你的晚餐。如果担心吃多了，可以出去散步一个小时，也有助于减肥。如果真的不行，就会长胖。到目前为止，美美是我用过减肥效果最好的。瘦身真的很推荐。