拍肚子减肥的方法

1，我们每天晚饭后都可以用这个方法，比如你坐着的时候，或者我们走路的时候，或者我们平时有时间的时候，因为我们白天没有那么多时间，往往只有晚饭后才能有一天的闲暇时间。

2.我们可以用两只手按住肚子上你认为脂肪最厚的地方，按住后往上拉，然后上下拉，有点像拉方向盘。感觉就是一边捏着一边从一边走到另一边，然后每天捏两次肚子上的这些圈，每次十分钟。大概半年后，你的肚子会明显变瘦。