推荐一些男生夏天瘦大腿的方法。上帝保佑。

让我告诉你:夏天是减肥的好时候。当然，如果你想减肥，跑步是首选。跑步是运动之父。还有就是跳舞毯减肥，瘦腿效果明显，但是这两种运动之后小腿会有紧绷感。这个时候可以做一些类似瑜伽的拉伸运动，拉伸腿部肌肉，长期下来会让腿变得修长。我所知道的是，走路、快节奏、长时间的走路也能让男生的肚子变小。平腹要一个多小时，然后会去附近的一些地方走走。这个真的是我军训证明的，效果很明显。我的军训甚至没错，上午3小时，下午3小时，晚上2小时，也就7天。我的大腿瘦了很多，明显变瘦了，而且我刚刚用了跳舞毯，从160斤瘦到不到65438+。你可以试试。我敢说，如果你有毅力做到我说的半个月，就会有效果。只要你减肥，就绝对不会反弹，因为我减肥两年了，还没胖回来。当然，适当控制我的饮食就好。。。。

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