奇怪而有趣的减肥方法

奇怪有趣的减肥方法，身体是我们的生命之本，运动有利于增强身体的免疫力，一些减肥偏方奇怪有趣，运动对身体素质要求更高。如果你明白了奇怪又有趣的减肥方法，赶紧行动吧！

奇怪有趣的减肥方法1我们来看看有哪些减肥方法有趣又实用。

1，多喝点萝卜汁

新陈代谢慢是困扰很多人的问题。大多数肥胖原因与新陈代谢缓慢有关。多喝胡萝卜汁可以提高身体的代谢能力，使体内多余的热量及时被消耗和代谢，防止热量作为脂肪储存。

2、穿衣减肥法

绷带瘦身法是近年来流行的一种新的瘦身法，而肥胖者体内的脂肪细胞普遍肥大，尤其是腰腹部和下半身，容易堆积脂肪。具体方法是将绷带浸泡在矿泉水中，等绷带干了，拿起来包扎在肥胖部位，再辅助一些运动和饮食。减肥是非常好的。

第三步:倒退

倒着走可以锻炼到平时不能锻炼的部位，倒着走的瘦腿效果是平时走路的两倍。如果你的小腿比较粗，可以考虑用向后减肥的方法。

4、减肥水果必不可少

水果是减肥期间最理想的食物之一。香蕉减肥一直有争议。有人说香蕉热量高，不能吃来减肥，但是香蕉基本不含脂肪，富含钾，对瘦腿有很好的效果。柚子热量低，钾含量丰富，对下半身肥胖有很大作用。如果你的下半身超重，又想减肥，柚子就是你的理想食物。

你坚持减肥但还是瘦不下来的原因。

1，不吃或少吃

为什么减肥会失败？这是因为有些人单纯的认为减肥就是不吃或者少吃的问题，但是我们不能说这种说法是错误的。我只能说这种说法是片面的。不吃东西，短时间内肯定会瘦下来，但是很难持久，甚至会威胁身体健康。当你恢复到正常饮食的时候，之前的减肥成果就很容易被浪费掉。

2、运动过度

有些人要么不运动，要么透支体力才有效。研究发现，高强度的运动并不能增加减肥的效果，所以与其增加运动强度，不如延长运动时间。

3、素食

素食不一定代表是低热量食物。不仅如此，素食烹饪后热量会变得非常高。如果你吃得太多而没有足够的运动消耗，那么吃素也会发胖。

奇怪而有趣的减肥方法2美国流行的六种奇怪的减肥方法。

好莱坞48小时奇迹饮食

这种方法承诺可以帮助参与者在短短两天内减掉10磅或更多。在这48小时内，参与者不能喝其他任何东西，只能喝一种特别配制的果汁。这个减肥怪胎的广告口号是“给你的身体、头脑和精神放个假”。

卷心菜汤饮食

提供这种低脂高纤维饮食的人承诺，如果这些节食者能连续七天喝白菜汤，那么在这段时间内，他们可以减掉10斤。在减肥的过程中，人们还可以吃一些其他的东西，比如前一天吃香蕉和脱脂牛奶，第二天吃牛肉和西红柿。这种减肥法的粉丝说，这种方法甚至可以让你在减肥的同时排出体内的废物。

葡萄柚减肥法

那些被假水果减肥法伤透了心的减肥者看到这种减肥方法后，会重新燃起希望。这种方法的支持者表示，这种香甜多汁的水果可以燃烧体内脂肪，起到很好的减肥作用。减肥者需要做的就是减少零食和大部分复杂碳水化合物的摄入，同时每天喝几杯水，这样你会发现自己臃肿的腰身已经渐渐苗条了许多。

鸡汤饮食

也许你听说过《心灵鸡汤》这本书，但现在我推荐具有瘦身功效的鸡汤。这个方法很简单，减肥者每天可以吃一些很简单的早餐和大量的鸡汤，而且鸡汤的摄入量是不限的。但这只是鸡汤。千万不要加面条之类的东西。每天都这样做，坚持一周就会有很好的减肥效果。

苹果醋饮食

苹果醋减肥法的支持者表示，发酵苹果含有果胶，据信有助于减少脂肪含量。所以，减肥者需要做的就是每餐前喝几勺苹果醋，仅此而已，轻松燃烧多余脂肪。

反复咀嚼饮食

这种有趣的减肥方法是上世纪初由一个叫赫尔斯的人发明的？弗拉克特的商人第一次推广了它。这种方法提倡人们在咀嚼食物的过程中要尽可能的小心，力争将食物咀嚼成液态后再送入胃中。弗拉克特认为，延长咀嚼时间可以防止人们暴饮暴食。