慢跑减肥体验

我觉得这种减肥方式是可行的，但是好像你跑的有点多。

好像速度也不对。如果你想慢下来，你应该慢跑。

不要跑得太快。如果怕小腿胖，就快走或者慢跑。

但是慢跑的时候要先脚跟着地，以免腿变粗。

也要持之以恒，做好持久战的准备。

你不可能一夜之间瘦下来。

你和我是* * *友好的。