为什么绿茶会成为日本人长寿的秘诀之一？

在全球平均预期寿命统计中，日本人实现了最长的连续预期寿命20年。在日本得病的概率远低于其他国家。日本人之所以长寿，很重要的一个原因就是喝绿茶，绿茶中含有很多有益物质。自古以来，绿茶就被认为是与人体健康密切相关的饮品之一。

首先，绿茶含有大量的营养物质。作为世界三大饮料之一，茶不像其他饮料那样有很多添加剂，但它有很多对我们健康有益的营养成分。绿茶富含维生素c，更好的溶解脂肪，排除体内毒素，对我们的身体是有好处的。日本人喜欢喝绿茶，所以日本人肥胖率低。绿茶中含有的一些微量元素可以促进我们血液的流动，增强我们的心脏功能。

第二，绿茶有助于预防疾病。绿茶不仅对我们的健康有益，而且可以抵抗一些疾病的发生。据研究，绿茶中含有的儿茶素是能很好抑制癌症的物质之一。绿茶对外界的一些辐射也有很强的抵抗力，即使已经深入骨髓，仍然可以排出体外。面对太阳的紫外线，它有很好的吸收功能。绿茶本身已经为人们抵御了很多疾病。所以日本人爱喝绿茶也在一定程度上抑制了一些疾病的发生。

绿茶中还有很多有益的物质我们没有探究，但是在目前的研究中，我们可以看到绿茶中的物质对我们人体是极其有益的。这是日本人长寿的秘诀之一。但日本人长寿不仅仅是因为这个，还因为他们清淡的饮食习惯和规律的生活。所以，照顾好自己的身体应该从改善饮食和生活开始，然后再补充相关的健康食物。