玉米海带汤的功效
本文内容列表:1、排骨玉米海带汤的功效2、玉米和海带可以同时吃吗？3.喝排骨海带玉米汤有什么效果？排骨玉米海带汤的功效排骨玉米海带汤的功效:海带中含有碘，可以预防甲亢。
海带中的活性成分可以降血压、血脂、血糖。
海带排骨汤也有利尿作用。
经常喝海带排骨汤可以预防肿瘤。
肋骨含钙高，可以预防骨质疏松。
喝海带排骨汤还能提高免疫力。
还具有清热解毒的功效。
玉米减肥
食用后可以消除肥胖者的饥饿感，但食用后热量含量很低，也是减肥的替代品之一，预防癌症。
植物纤维素可以加速致癌物等毒物的排出，多吃玉米还可以抑制抗癌药物对人体的副作用。
海带玉米排骨汤
材料:
排骨200g，水果和玉米1，海带结50g，枸杞5g，香葱5g，生姜10g，料酒20ml，酱油20ml。
练习:
1，玉米去皮切小圆段；将排骨切成小块；生姜去皮切片，细香葱切碎。
2、锅中放入足够的水烧开，将排骨沥干入滚烫去血水，然后捞出用清水冲洗干净。
3.将排骨、海带结、玉米、枸杞、姜片、料酒、酱油放入汤锅中，然后加入适量的水。大火烧开后，转小火焖60分钟。
4.最后撒上香葱末。
玉米和海带可以同时吃吗？玉米和海带可以一起吃，可以做成玉米海带汤；国外专家调查发现，海带不仅对女性具有美容、美发、瘦身等保健功能，还能辅助治疗乳腺增生。海带又名尼龙布、海带，是一种大型食用藻类，以叶片宽大、颜色深绿、无枯黄叶片为上品。
排骨玉米海带汤怎么做？：
1.准备一锅水，放入切好的排骨，倒入适量的料酒，大火烧开，去血取出。
再用热水冲洗一遍，清洗肋骨上漂浮的血沫。
2、准备砂锅，放入排骨，多加水，然后放入大料葱姜，大火烧开转小火炖。
3.然后准备海结。
海苔结要泡菜市场，一壶水煮一次。这样做的意义是去除海带的浮沫。
将煮好的海带捞出备用。
4、一块玉米切成合适的大小，快速备用。
5.准备蘸酱，蒜切末，倒入酱油。
6、因为我们选的是排骨，肉比较嫩，熟的比较快，所以炖30-40分钟后，可以放在海带里再用玉米和盐炖30分钟，然后关火。
一锅海带玉米排骨就做好了。
扩展数据
食用禁忌
1，吃完海带不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要马上吃酸果(酸果含菜酸)。
因为海带富含铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2.甲亢患者不宜吃海带，因为海带中的碘含量丰富，会加重病情。
3.孕妇和哺乳期妇女不宜多吃海带。
这是因为海带中的碘可以随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
孕妇只要保证每周吃海带1-2次，就能满足孕期对碘的需求。
而海带中的砷含量也很高，达到35-50毫克/公斤，这是海水污染造成的。
砷及砷化合物有毒，三价砷(如砒霜)毒性最大。五价砷虽然毒性较小，但在人体内仍可转化为三价砷。
世界卫生组织规定人体每日允许砷摄入量为0.05毫克/千克。
而干海带的砷含量却大大超过了上述标准。
巨藻
喝排骨海带玉米汤有什么作用？经常喝玉米排骨汤，对人体有很大的滋补作用。
排骨滋阴润燥，益精血，是人体必不可少的优质蛋白质。
玉米是四大黄金作物之一，也是著名的抗癌食品。经常吃还能降低胆固醇，延缓衰老。
海带富含钙和碘，几乎不含脂肪和热量。经常吃可以去除脂肪，降低血压。
扩展数据:
海带有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质。如果人体缺碘，就会患上“粗颈病”，即甲减。因此，海带是甲减患者的最佳食物。
海带中还含有大量的甘露醇，甘露醇有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。
排骨含有大量的钙，是人体补钙的佳品；海带中含有丰富的碘，是构成人体甲状腺素的必需物质，是维持人体智力发育的重要元素。
排骨和海带能为人体提供丰富的营养。
参考:百度百科-玉米海带排骨汤
玉米海带汤和玉米须海带汤的功效介绍到此结束。不知道你有没有找到你需要的资料？如果你想了解更多这方面的内容，记得收藏这个网站。