玉米豆浆的功效

饭前喝一杯豆浆，加上膳食纤维，可以控制自己的嘴巴，不要吃太多。豆浆中有一种很棒的营养物质——膳食纤维，很多食物中都没有，牛奶没有，可乐没有，各种肉类都没有。现在甚至看到有专门添加膳食纤维的牛奶。