陈坤2个月瘦了20斤，变身美少年。越老越帅:自律是冻龄最好的招数。
我对他的印象还停留在《金粉世家》里的金妍熙，和身价不菲的金妍熙。虽然是很久以前的老戏了，但是他的演绎给我留下了深刻的印象。如今44岁的他大方承认自己有一个18岁的儿子，对儿子的亲生母亲保持沉默。现在他对自己的生活很满意，经常陪伴儿子。现在他和18岁的儿子站在一起，一点也不显老，反而优雅成熟。
对于儿子陈尊佑的出现，陈坤没有隐瞒。陈坤和儿子关系融洽。他非常爱他的孩子。虽然很多网友说陈尊佑长得不像陈坤，也没有继承陈坤的好基因。不过他的整体五官看起来还是可以的。他是一个单眼皮的年轻人。网友笑称他感觉很韩国。陈坤和陈尊佑像兄弟一样站在一起。不得不佩服陈坤保养的真好。看了他的一些访谈和社交平台，了解到男神也有保鲜的技巧。
7月，他在微博中写道，为了组里拍戏的角色瘦了20斤，真的很敬业。我用了两个月的时间瘦了20斤，还加入了剧组拍戏。看了他两个月前后的对比，不得不说，运动真的能让人神清气爽，状态也很好，自律是冻结年龄最好的招数！陈坤每天打卡跑步，参加步行力量活动每天用瑜伽叫醒，每天用瑜伽打开。
他还参加了一个徒步营的大型活动，这个活动他坚持了十年，记录下了陈坤八天的行走套路，或席地而坐，或走在路上。路上全是风景，他也是一道风景。每天，陈坤和其他20名修行者通过瑜伽觉醒、正念班、走山等方式，练习内心的正向引导，从而更好地回归自我。果然，运动是一件有意义的事情。有了健康的身体，才能走得更远，看到更多的风景。
陈坤每天在散步的时候用瑜伽唤醒自己。瑜伽可以让人放松，静下心来，更好的迎接下一个行走阶段。然后，我们也会学习几个简单的瑜伽动作，试着“唤醒”自己。
动作1简单的坐姿。找一个舒适的坐姿，小腿交叉，双腿放松，脚趾微微呈钩状。如果感觉到下背部明显不适，可以在臀部垫一块瑜伽砖。双手放在膝盖上，慢慢闭上眼睛，放慢呼吸。每一次吸气，都感觉脊柱向上伸展，背部挺直，下巴微收，肩膀放松下沉。理清思绪，全身心地放松自己。
动作二:坐着左右拉。吸气，双手举过头顶，双肩下沉。呼气，身体向左弯曲，左手放在左侧，右臂向左伸展。抬头看看天空的方向。坐骨不要离开地面，左手张开，双臂蹬地，不要耸肩，在这里保持深呼吸。吸气，挺直身体。拉伸左腰后，往右。
动作三角支撑式。双手张开与肩同宽，双膝张开与臀同宽。肘部微弯，肩部用力上推，腹部收紧，尾骨向下卷，避免塌陷。身体各部分发力并保持平衡的感觉。
以上是瑜伽的基本力量动作，很简单，很放松。陈坤的冻龄来自于日复一日的锻炼。如果别人能做到，我们也能。