美白茶有哪些种类？
1.有哪些美白茶？
(1)玫瑰奶茶
材料:干玫瑰9朵，咖啡伴侣15g，绿豆沙150g，冰块和冰开水适量，蜂蜜15g。
练习:
1.将绿豆沙和100 ml冰开水加入搅拌机，将干玫瑰花放入热水中备用。
2、在杯中加入2/3的冰块，加入300毫升泡好的玫瑰花茶。
3.将打好的绿豆沙和咖啡伴侣加入杯中。
4.加入15g蜂蜜，搅拌均匀。将准备好的奶茶倒入杯中。
(2)美白水果茶
材料:菠萝果肉50g，柠檬汁10g，橙子2个，糖适量，果糖5g，蜂蜜5g，开水适量，冰块适量，白芷3g。
练习:
1.将菠萝果肉和橘子果肉放入小锅中，加入适量水，小火加热。
2.煮沸后，送果糖和柠檬汁，继续小火加热。
3.加入糖和蜂蜜，搅拌。
4.加入3克白质粉，再次搅拌均匀，倒入杯中，加入冰块。
(3)菊花美白奶茶
材料:菊花茶10g，红豆沙10g，蜂蜜15g，咖啡伴侣15g，冰水200ml。
练习:
1.将100克红豆(红豆博客、红豆新闻、红豆谈)沙和100毫升冷开水加入搅拌机，搅拌均匀备用。
2.在杯中加入2/3冰块，然后加入150ml泡好的菊花茶。
3.加入搅拌好的红豆沙和咖啡伴侣，然后加入蜂蜜搅拌均匀。
4.将准备好的奶茶倒入长杯中，加入一些冰块。
(4)冰果红茶
配料:大冰块、碎冰、红茶、糖油(超市有)、柠檬片、荔枝汁。
练习:
a、在杯底放冰块到杯子的三分之一，冰块里放一些柠檬片。
b、然后将红茶倒在靠近杯口的地方，在杯口上方加入碎冰，形成一个金字塔。
c、把糖油倒在碎冰上，加点荔枝汁，水果香味更浓郁！
功能:晶莹剔透的荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能；同时，荔枝含有丰富的维生素，可以预防雀斑，使皮肤更加光滑，让你在烈日下展现娇嫩的肌肤。
2.美白食品
1，土豆
关于美白蔬菜，有一种说法是“双豆”就是土豆和豌豆。
土豆富含B族维生素和大量优质纤维素，还有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉。
这些成分在抗衰老和预防疾病的过程中发挥着重要作用，能有效帮助女性排毒。富含维生素C，让女性恢复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还能起到通便的作用。
2.豌豆
多吃豌豆可以祛斑养颜。《本草纲目》宣称豌豆有“祛黑斑，使面有光泽”的功效。
现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A，而维生素A具有滋润皮肤的作用，且取自一般食物，无毒副作用。吃豌豆还有消肿和拉伸皮肤的作用，可以收紧眼周的皱纹。
3、白萝卜
中医认为，白萝卜能“益五脏，使人白而净肌”。
白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以煮着吃，味道微辣。具有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的作用。那么白萝卜能变白吗？因为白萝卜富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。所以经常吃白萝卜可以让皮肤白皙细腻。
4.蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪含量低，不含胆固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮肤变得艳丽。此外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，能保持肠道水分平衡，吸收残留的胆固醇和糖分，并将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化和糖尿病非常有益。
5.胡萝卜
胡萝卜被称为“皮肤食物”，可以滋润皮肤。含有β胡萝卜素，能抗氧化美白，还能去除皮肤多余的角质，对油性痘痘皮肤也有镇静舒缓作用。蛋黄和蜂蜜有滋润保湿的作用。此外，胡萝卜中含有丰富的果胶，可以与汞结合，从而消除人体内的有害成分，使皮肤看起来更加细腻红润。
6.黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。同时，黄瓜中还含有丙二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。是传统美容产品。
黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖转化为脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益。夏天容易烦躁、口渴、喉咙痛或痰多。吃黄瓜有助于化解炎症。
7.冬瓜
冬瓜是美容产品，对美白皮肤有显著效果。每天用冬瓜片擦脸或经常用冬瓜浆洗脸，可以使面部皮肤细腻，减少黄褐斑。这可能与瓜肉中组氨酸、脲酶、维生素和微量元素的含量有关。
冬瓜一直被认为是瘦身的上品，有“瘦身瓜”的美誉。现代医学界认为，冬瓜的减肥作用主要是由于其含有丰富的丙二酸，可以抑制糖转化为脂肪，从而阻止人体内脂肪的堆积产生减肥作用。《神农本草经》中说冬瓜“色好，益气，不饥，久服使人强身抗老”。冬瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可以加速身体新陈代谢，后者可以阻止糖分转化为脂肪，从而起到减肥的作用。