羽毛球是什么？

跳绳踢毽子。跳绳是最好的瘦身运动。跳10分钟，每分钟跳140次，相当于慢跑半小时。能使全身肌肉匀称有力，使呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分锻炼。毽子，古称“掷脚玩具组”，是一种用鸡毛插在圆形底座上制成的游戏器具。踢毽子是中国的一项民间体育运动，是一项很好的全身运动。

1，绳毽子就是跳绳和踢毽子。跳绳是最好的瘦身运动。跳10分钟，每分钟跳140次，相当于慢跑半小时。跳绳不仅能减肥，还能使全身肌肉匀称有力，同时使呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分锻炼。

2.毽子在古代被称为“抛脚套装”，是一种用鸡毛插在圆形底座上制成的游戏装置。踢毽子是中国的一项民间体育运动。它是一种很好的全身运动，不需要任何特殊的场地和器材。可大可小，老少皆宜。特别有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。由于其娱乐性和灵活性，毽球深受中国人民和世界其他国家人民的喜爱。近年来，欧洲和亚洲的许多国家在中国开展了毽球运动。