时令蔬菜虾减脂餐

练习:

1.将北碚南瓜煮15分钟，切好放在盘子里；

2.将鲜虾洗净，用黑胡椒腌制片刻，放入锅中炸熟；

3.芹菜、胡萝卜翻炒片刻，加少许水，煮三分钟；

4.放入虾仁，加入适量海盐和胡椒粉。