我的水果餐替代饮食怎么样？

周一:橙果木瓜减肥原理:木瓜含有木瓜酵素，不仅能分解蛋白质和糖分，还能分解脂肪，去除脂肪。

周二:蓝果蓝莓减肥原理:热量低，富含果酸，据说对减下半身很有帮助。

周三:青果青苹果减肥原理:富含果胶和膳食纤维，脂肪含量极低，但营养非常全面，常被减肥者作为代餐食品。

周四:青果猕猴桃的减肥原理:热量低、含糖量低、脂肪含量低、膳食纤维含量丰富。中医认为，猕猴桃是辅助治疗肥胖的水果，利水化痰，润肺健脾胃。周中要给自己加一点油，补充更全面的营养。猕猴桃是个不错的选择，因为它营养丰富。浓浓的绿色既养眼又养心。

星期五:红果番茄减肥原理:番茄富含果胶等膳食纤维，让人有饱腹感。有助于消除便秘，促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。

周六:紫果葡萄的减肥原理:墨西哥医学专家发现，每天吃十几颗含有大量维生素的新鲜葡萄，不仅能达到减肥的目的，还有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己胖了就用葡萄餐减肥。

周日:黄色水果香蕉很甜，所以常被误认为是高热量。事实上，一根香蕉(净重约100g)的热量只有87卡路里，只比一顿饭低一半。