在Spa要不要穿内衣？
1，SPA美容问题解决
在Spa要不要穿内衣？
总的来说，无障碍的体验是最舒服的。对于传统的瑞典按摩，通常会脱掉所有的衣服，但其他类型的水疗也可以保留一些衣服。在做Spa之前，一般会先洗个澡，然后换上一次性内衣，这样更安全卫生。水疗师会充分尊重客人。在脱衣服的过程中，他们会举起一条大毛巾挡住视线，然后把毛巾盖在你的私处。
MC期间可以做Spa吗？
传统上，生理期是不能做Spa的，因为按摩师指尖的力度会对身体造成压力，影响血液流动。然而，美国纽约大学的医学专家指出，这是对女性健康的误解。轻柔舒缓的按摩不仅会影响你的血液流动，还能放松你的肌肉，减少经期疼痛。只要不让芳香治疗师在你的背部下方和子宫周围做过度按压，就不用担心健康问题。另外生理期脂肪燃烧速度加快，适度按摩有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙的作用，你会在生理期感到胸部有点“膨胀”。如果让按摩师用精油按摩胸部，还可以塑形胸部，提升罩杯。
孕妇可以做Spa吗？
是的，但不是所有类型的水疗都适合。可以提前把自己的身体状况详细告诉水疗师。如果你有心脏病、高血压、皮肤过敏等。，不要隐瞒。水疗师会推荐一个适合你的疗程。另外，怀孕3个月以内和7个月以上不建议做Spa。
我能在温泉里吃饭吗？
做Spa，要让自己保持饥渴。水疗前3小时不要饮酒或含酒精的饮料，因为水疗期间有很多腹部按摩，所以在此之前一个半小时应避免进食。但是，水疗前后要多喝水。按摩可以促进血液循环，多喝水可以加速新陈代谢，帮助排毒。
Spa的效果能持续多久？
水疗体验只是放松身体的过程。一般Spa使用的精油或护理品，8小时左右就能被身体肌肤吸收。为了让身体护理效果更持久，要坚持经常做。如果是有瘦身效果的Spa，最好坚持一个疗程。此外，我们应该在家里使用与疗程相匹配的护理产品。
Spa和按摩有什么区别？
Spa是一种放松的体验，是一种非常舒适的享受。按摩师会根据你的需求调整力度，不会有明显的疼痛。水疗期间，大脑会处于半睡眠状态。此时此刻，你需要关注的只是你自己。
Spa应该这么做！
水疗前
1.一定要喝一杯凉茶。
在水疗前喝几口不含咖啡因的药草茶可以帮助身体更好地排毒；
2.一定要洗个澡
Spa前洗澡是为了清洁身体表面的油脂，让身体的血液流动更快，没有负担的放松，从而促进精油的渗透和身体的排毒。
水疗后
1.不要马上起床换衣服。
做完水疗后，你的身体处于完全放松的状态。不要马上起床穿衣服。短暂休息5分钟，让身体恢复，再起来。
2.一定要再来一杯草药茶。
Spa后喝一杯凉茶，可以帮助身体更好的排出毒素，代谢废物污垢；
3.3.Spa后要坚持护理。
如果你想在水疗后保持更长时间的效果，你必须在家里坚持自己的护理。现在很多产品还配有专属按摩手法，在家涂抹的效果不亚于专业Spa。
2.具有良好护肤效果的食物
1.葡萄抗氧化剂
葡萄富含维生素、矿物质和类黄酮。黄酮类化合物是强大的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内自由基。此外，葡萄还含有抗癌微量元素白藜芦醇，可以防止健康细胞癌变。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽对女性也非常有益。葡萄皮中花青素含量丰富，抗氧化效果比维生素C高18倍，可以说是真正的抗氧化圣品。
2.生姜减少色素沉着
生姜含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁和磷。生姜中所含的姜酚进入体内后具有很强的抗氧化作用，可以阻止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。
3.西红柿延缓衰老
营养学家的研究表明，每人每天吃50克-100克的新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。生西红柿可以补充维生素C；烹饪后，番茄红素等抗氧化剂的含量会显著增加，从而降低患心脏病的风险，抗衰老。
4.醋增强皮肤活力
醋的pH值为1.5-2.0，非常接近人体胃酸的pH值，具有调节肠胃的作用。醋的酸味能加速唾液分泌，促进消化。醋酸和柠檬酸能穿透食物，杀菌能力强。日本一项关于醋的研究指出，醋中含有较高的氨基酸，有助于抑制人体衰老，预防各种老年病。
5.大豆调节雌激素
大豆的主要成分是蛋白质，含有人体必需的氨基酸，有利于肌肉的修复再生和皮肤、头发、指甲的生长。英国贝尔法斯特的一组科学研究发现，大豆中含有的雌激素对乳腺癌的治疗和预防有重要作用。