便利店卖的一袋无糖豆浆的热量是多少？喝豆浆有利于减肥吗？

1，豆浆是高纤维食物，可以解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，让小腹不再凸出。附:豆浆不仅可以减肥，还可以减少面部痘痘、粉刺的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

2.豆浆是利尿发汗的食物。体内积存的水分无法排出，是水肿型肥胖的罪魁祸首。如果在减肥期间多吃一些利尿、耗汗的食物，不仅会减少浮肿的机会，还会带走一部分热量，让你边吃边减肥。

3、豆制品中含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。尤其是大豆，是减肥的好食物。

你的一杯豆浆大概有52卡路里，可以放心喝，不会发胖。