一种排毒养颜的中药配方
中药排毒杨彦方
荷叶灰方
本方有利于祛湿降脂、减肥美容。
材质:荷叶。
做法:烧好后研磨成粉，收集保存，每天调三次水量饮用。
海藻减肥汤
此汤具有化痰消脂、健脾利湿、理气的作用，对女性肥胖非常有效。
材料:海藻薏苡仁12g，夏枯草15g，山楂泽泻15g，艾草柴胡9g，白芥子6g，甘草5g。
做法:清水煎服200ml，每次口服100ml，每日2次。
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的功效。一般1个月后，体重可以减2.6斤。
材料:枸杞。
做法:每日30克，茶水，早晚1次，连服7周，无禁忌。
大黄房
大黄有排毒通便的功效，适合肥胖者便秘。
材料:大黄。
做法:饭前半小时服用大黄片4~10片，每天1~3次，保持大便每天3次左右。
荷叶山楂配方
荷叶山楂能利尿减脂，适合下半身水肿的办公室人士。
材料:干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。
做法:上述药材共研细末为一疗程。每天取干粉50克，开水浸泡，取汁300毫升，每天喝两次，1个月。
首乌山楂方
何首乌山楂具有益气健脾、降脂减肥的功效。
配料:茵陈40g、何首乌20g、金樱子30g、黄精30g、生山楂15g、丹参20g、大黄10g、三七5g、泽泻15g、葛根20g。
做法:每日两次水煎服。
决明子山楂配方
此方具有排毒、通便、降血压的功效，非常适合女性饮用。
配料:决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。
做法:研磨后每袋20克，每次1~2袋，每日三次，饭前半小时服。
番泻叶桃仁方
此方有通便消脂、活血化瘀的功效，但孕妇不宜用。
成分:番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各65438±00克。
做法:末磨，每次10g，开水冲服，每日1~3次，30天为一疗程。
排毒养颜食品
首先，大蒜
功效:降低体内铅浓度。
大蒜中所含的辣椒素，其杀菌能力可达青霉素的1/10，可预防流行性感冒，防止伤口感染，治疗感染性疾病，驱虫。
大蒜中所含的大蒜素可与铅结合形成无毒化合物，可有效预防铅中毒。大蒜具有降血脂、预防冠心病和动脉硬化、防止血栓形成的作用。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺类致癌物的合成。
推荐食谱:大蒜鸡汤
做法:将锅烧热，放入油，将番茄、大蒜翻炒几下，加入鸡汤、盐、胡椒粉，小火炖4-5分钟，将鸡蛋打入汤内3-5分钟即可食用。
二、海带
功效:降低胆固醇，消除放射性物质。
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇含量正常。海带中的褐藻糖胶由于含水量高，在肠道内可形成凝胶状物质，有助于排除有害物质，防止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。同时有助于治疗动脉硬化，预防便秘和肠癌。海带中还含有大量的碘，可以刺激脑垂体，降低女性体内的雌激素水平，使卵巢功能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
推荐食谱:海带焖鸭
做法:将鸭子剁成小块，海带切丁，用开水将鸭子和海带煮熟，捞出浮粉，加入葱、姜、料酒、胡椒粉，用中火炖鸭子，加入精盐，出锅装盘。
三、黑木耳
功效:消除血热毒素。
黑木耳生长在潮湿凉爽的环境中。中医认为它具有益气活血、凉血润燥的作用，能排除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶有很强的吸附性，能把残留在人体消化系统的杂质排出体外，起到清胃清肠的作用。黑木耳能溶解体内不易消化的谷壳、木屑、沙子、金属屑，还能溶解胆结石、肾结石。黑木耳还能减少血栓，防止血栓形成。
推荐食谱:黑木耳豆腐汤
做法:泡发后的黑木耳洗净，豆腐切块，一起加入鸡汤和盐，炖10分钟。
第四，绿豆
功效:解各种毒。
食用绿豆芽可治疗维生素A缺乏引起的夜盲症、维生素B2缺乏引起的舌炎和滑囊炎、维生素C缺乏引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮叫绿豆衣，有清热解毒、明目退翳的作用。
推荐食谱:醋绿豆芽
做法:将绿豆芽洗净，用开水快速焯一下，用冷水泡一下，捞起沥干；在油锅里炒花椒，捞出花椒，将葱放入炒锅，放入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精，翻炒几下，用湿淀粉勾芡。
五、胡萝卜
功效:降低体内汞的浓度。
胡萝卜是一种有效的解毒食物。与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中含有的琥珀酸钾有助于预防动脉硬化，降低胆固醇。
胡萝卜中所含的胡萝卜素可以清除导致人体衰老的自由基，B族维生素、维生素C等营养物质也有润肤抗衰老的作用。女性吃胡萝卜也可以降低卵巢癌的发病率。
推荐食谱:胡萝卜炖牛肉
做法:牛肉洗净，切块，放入开水中去血水，然后捞出；胡萝卜洗净，去皮，切块，和牛肉一起放入锅中大火煮开。加入调味料，中火煮至熟软。
六，南瓜
功效:清除体内重金属和农药。
食用南瓜可以有效防治高血压、胆结石、糖尿病等肝肾疾病，帮助肝肾功能减弱的患者提高细胞再生能力。
南瓜中富含的果胶可以延缓肠道对糖和脂类的吸收，还可以清除体内的重金属和一些农药。南瓜中富含的钴是合成胰岛素的必需微量元素。南瓜还能消除致癌物亚硝酸铵的突变。
推荐食谱:清蒸老南瓜
做法:锅里的水烧开后，把南瓜块放进去。煮至八成熟时，捞起沥干水分，用干面粉拍一下，放上火腿片。鸡泥中加入韭菜、姜、盐、味精、玉米粉，搅拌成馅，酿南瓜、火腿片，蒸8分钟取出。
炒锅放油，倒入清汤，加盐、味精、白糖，用湿生粉勾芡，倒入熟鸡油，浇在蒸熟的南瓜上。