萝卜会长胖吗？

下面分享三个萝卜刮脂食谱，让你边吃边减肥:

首先，鲜榨萝卜汁

生萝卜会得到很多营养，减肥的效率会更高。有些人不喜欢直接咬萝卜，就想到把萝卜榨成汁，白萝卜洗净切块，然后放入榨汁机，加入少量冰糖和白水。榨汁后可以放入冰箱适当冷冻(不建议喝太凉的，对身体不好)或者常温食用，可以很好的控制我们的身体在饭前或者饭后吸收热量。

二、凉拌萝卜丝

凉拌萝卜丝可以增加我们的食欲，促进食物的消化吸收。同时热量也很低，对控制食欲有很好的作用。将白萝卜洗净去皮，然后切成薄片，按比例调好糖、醋、盐，加水稀释调味汁，将白萝卜放入容器中，然后将调味汁浇在萝卜上，放入冰箱冷藏两天，也可以常温食用。

三、萝卜骨头汤

萝卜骨头汤里会有高蛋白，萝卜会吸收骨头汤里的油。先将骨头放入锅中，用武火煮半小时至40分钟，萝卜洗净切块，再放入锅中继续用文火煮。再等20-30分钟，直到萝卜肉变软，加盐调味。

这些都是家里可以做的菜，对我们减肥有帮助，因为这个萝卜对我们真的有很多作用。