减肥能减脂吗？

其实一个人减肥的话，最明显的特征就是称体重的时候发现自己的数字明显下降了，但是也有人知道一个人的身体里除了脂肪还有其他的东西，所以脂肪只是其中的一部分。即使那些人瘦了十多斤，脂肪也只占其中的1/3，所以在这个过程中。

脂肪只是一部分。其实如果你想知道自己是不是在减肥，那么最好的办法就是去医院做扫描。去医院主要可以查一下核磁共振和ct。除了去医院，你还可以用眼睛看着镜子里的自己，看看自己是不是瘦了，也可以用一些量具来计算一下。这也是一个比较好的办法。

还有人说如果要减肥，最好每周瘦1到2斤。如果超过这个数值，身体的营养就会失衡，减肥的效果就不那么明显了。所以在这个过程中，即使你想减肥，也需要注意一些事情。如果不注意，会有一些危险。最直接的危险就是会对人体造成一定的伤害。一个人在减肥的时候，也要补充一些蛋白质，让肌肉变成脂肪溜走。所以，一个人在减肥的时候，并不是那么容易的。不仅仅是依靠一些药物，还有一些其他可以失去的东西。我们应该慢慢来，不要操之过急。