可以喝牛奶减肥吗？

当然可以啦~牛奶里有很多蛋白质，但是不胖。稍微有点生物学知识的人都知道是可以的~不管你喝牛奶、豆浆还是其他东西，都是可以的，而且我觉得不管你有没有减肥，大家都应该喝牛奶，因为牛奶中的高蛋白营养丰富，睡前喝牛奶可以帮助睡眠，喝牛奶还可以让你长高。

当然，你问这样的问题，应该也是在减肥的阶段吧~所以，你注重营养搭配和身体搭配很正常，但你没必要对该吃什么喝什么这么紧张。正常的东西适量是可以的，不会有太大的反弹，只要你遵循，记得选择适量~因为吃喝太多再好的东西也不好~当然。第一，酒，这是我们班男同学告诉我的。他说高考后每年夏天都有各种饭局和约会，然后就发生了很僵的事情。他暑假长了14斤肉，变成了一个小胖子~原因是暑假吃饭的男生酒喝多了~所以，你还是不要酒了，不管减肥不减肥，喝多了总是很僵硬的。吃泡面比吃米饭更容易长胖。而且有新闻说有人方便面吃多了直接死了。多可怕啊~我是一个胆小怕死的人，所以即使不减肥也尽量不碰~