孩子可以练瑜伽吗？多大可以练瑜伽？孩子练瑜伽有什么好处？
孩子练瑜伽有什么好处？1，促进智力增长和发展
儿童练习瑜伽不仅可以强身健体，还可以促进智力的生长发育。因为我们练习瑜伽，会在人的大脑中形成一种脑源性神经系统营养因子，可以促进大脑的发育，使宝宝的发育更加灵活和聪明。孩子通过练习瑜伽会提高智力，同时锻炼四肢的主题活动，提高身体素质，是有益的。
2.增加肺活量
儿童瑜伽没有成人瑜伽那么严格，但非常重视深吸气，不仅有助于增加肺活量，还有助于缓解哮喘和支气管敏感。
3、能促进身高的提高
儿童练习瑜伽也能促进身高的提高。在练习瑜伽的过程中，我们大多数人都会很好的加强运动的灵活性和灵敏性。孩子练习瑜伽，可以有效促进孩子全身肌肉的生长发育。同时，对孩子的骨骼生长也非常有益。孩子经常练习瑜伽，身高会有明显提高，有利于帮助孩子长高！
4.纠正你的身材
瑜伽可以锻炼柔韧性、平衡性和操作灵活性，使全身肌肉健康生长发育，同时也有利于骨骼生长。因为每一个姿势都要规范，孩子在布艺沙发上看电视剧一定会抬头挺胸等不良习惯得到纠正。
5.减肥减肥
瑜伽的姿势并不暴力，但运动强度很强。有些妈妈为了让胖宝宝减肥，还会送胖宝宝去练瑜伽。对于单纯因为饮食搭配问题，缺乏健身运动而肥胖的孩子来说，也是一个很好的瘦腿方法。因为瑜伽规定饮食搭配口味相对清淡(但不是素食，而是从蛋白质上来说质量更高)，而且健身运动的全过程还能帮助按摩内脏，所以孩子在好习惯的作用下，在食欲变好的同时，也能减肥，入睡。
6.塑造集权
瑜伽是一种陶冶情操的健身运动。瑜伽老师在练习瑜伽的过程中，会让孩子少说话，集中精神精华做姿势。久而久之，对孩子来说会是一个很好的锻炼机会，可以帮助孩子锻炼专心工作的能力，让孩子在一个稳定安稳的状态下锻炼体力和集中思维。
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