有什么减肥效果好的水果茶吗？

其实人的体质分酸性和碱性~ ~

酸性MM一般容易胖，碱性MM一般不容易胖。

所以我们要做的就是尽量变成碱性~ ~ ~

那怎么改？

吃东西没问题

我们可以多吃碱性的` ~ ~

柠檬是碱性物质。

其实醋也是真的。

MM可以自己做一些柠檬醋喝，每天饭后喝一点，也可以帮助消化，也有护肤的功效，但是柠檬含有丰富的VC。

腰上长了好多肉，也不想运动了，跟以前一样，呵呵~ ~ ~

其实没必要刻意锻炼~ ~ ~坐一个小时就起来走走。上厕所或者倒杯水也是一个小运动。

那么拉伸真的是一种很好的瘦腰方式。坚持久了就能看到效果。

然后中学体育课准备动作不多。

下前腰和下后腰(这个动作比较危险，一定要注意安全)。左右扭腰都有不错的效果。