只吃流质食物能起到减肥的作用吗？

人体所需营养物质的摄入并不区分不同的食物。

我之前很胖，试过很多方法。

然而，无济于事。

我仔细研究了如何健康减肥。

要减掉体脂，你需要知道脂肪是如何转化的。

在酶的作用下，脂肪+氧气可以转化为二氧化碳和水，以及人体所需的能量ATP。

所以，不要吃任何减肥药。

要科学减脂。

楼主，健康重要。

我已经做出了改变。每天看科普，选择适合自己的减肥方式。