茉莉花茶有什么好处？
一些凉茶除了对身心有益外，还富含维生素B、C、E等抗氧化剂，或者具有滋养皮肤、预防痤疮的作用。经常饮酒可以使你容光焕发，精神焕发；有些凉茶有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体脂的作用，可以说是天然的健身药方。
茉莉花
茉莉常被作为香水的基调，欧美人经常用茉莉油和杏仁油按摩身体。茉莉花在中国很早就被用作茶，“茉莉花香片”是中国北方居民的最爱。茉莉有大量的挥发性精油，可以稳定人的情绪。茉莉和粉玫瑰的搭配有瘦身效果。传统上，用茶叶泡花可以达到放松神经、改善嗜睡或焦虑的效果，对月经失调和神经敏感的皮肤也有相当的效果。经常饮用可以调理内分泌，滋润肤色。
疗效
平静心情，去除口臭，提高视力。淡淡的茉莉花香，适用于肠胃虚弱、慢性病、支气管炎等呼吸道疾病；经常饮用可以调节内分泌，滋润肤色。可用于治疗腹痛和慢性胃炎。肠胃不适，子宫保健，头晕，安神。
酿造方法
用四茶匙干茉莉、两茶匙绿茶或一袋红茶，用开水冲泡。喝的时候先闻它的香味，再喝茶。
玫瑰花茶(玫瑰)
可护肝护胃，清热活血，调理气血，调理女性生理问题，预防皱纹，消除工作疲劳，促进皮肤光滑有弹性，消除皮肤紧绷和干燥敏感。丰富的维生素可以滋养必要的营养，经常饮用有助于促进血液循环。帮助内分泌失调，娇嫩肌肤，促进皮肤光滑有弹性，帮助血液循环，预防便秘。一杯玫瑰花茶含有大量的维生素，尤其是维生素C，比柑橘还多，所以可以美容养颜，抗氧化。
疗效
治疗感冒、胃病和女性身体不适，增强心脏和肝脏功能。
酿造方法
取一茶匙玫瑰花瓣或花蕾，用一杯开水冲泡，炖15分钟左右，加入蜂蜜。
紫罗兰茶(紫罗兰)
薰衣草汤，加入柠檬汁后变成粉红色，主要用于治疗咳嗽和感冒。这是祛痰剂。
冲泡方法——紫罗兰3克，水350cc。使用时，切一小块柠檬片，随时加入，观察颜色变化。
东一草茶(薰衣草)
能镇静、预防感冒、缓解压力、放松神经、消除疲劳、稳定血压、帮助睡眠；对皮肤创伤和晒伤有再生作用。它对神经消化问题有放松作用。如果晚上睡不着，可以在枕头上滴一滴薰衣草精油，可以放松神经，睡个好觉。另一方面也可以放在衣柜里代替樟脑丸。
疗效
治疗失眠、头痛、咳嗽、失眠、腹痛，镇静紧张情绪，改善头痛、偏头痛，稳定消化系统。
酿造方法
取四茶匙薰衣草，浸泡在沸水和油中。薰衣草茶汁可以用一点蜂蜜调味。
全金盏花茶
金盏花有很多种，大部分是从其花瓣中提取出来用于冲泡，含有丰富的磷和维生素c，服用时一定要在清晨露水消失前采摘花瓣。棕色是漂亮的鹅黄色。喝金盏花茶时，因为有涩味，可以酌情加入蜂蜜。
疗效
它具有抗菌、防霉和收敛的作用，对治疗痔疮、发热、呕吐和消化性溃疡有很好的疗效。保护消化系统可以预防和改善轻度外伤和皮肤病(不适合孕妇)。
酿造方法
用一杯开水冲泡两茶匙干花瓣，十分钟左右即可饮用。
薄荷(薄荷)
对于肠胀气患者，疗效明显，能使人清醒。
疗效
咳嗽、头痛、胃痛、呕吐和消化不良。
酿造方法
薄荷茶可以不用一杯开水冲泡，冷热皆宜。冲泡薄荷茶可与其他花草混合，茶味更特别。最简单的方法是用一袋红茶制作薄荷红茶，别忘了加一些蜂蜜。
迷迭香茶
迷迭香经常被用作绿篱植物，因为它被认为是一种幸运的植物。而佩戴带叶子的迷迭香可以安抚紧张的心情。迷迭香可以平静心情。它必须把花和叶分开冲泡，因为它们有不同的疗效。也是消化系统极佳的滋补品，可消除恼人的胀气和消化性口臭。
疗效
帮助睡眠，治疗头痛，消除胀气，加强心脏功能，增强记忆力和风湿头痛。
酿造方法
叶子是半茶匙干叶子，用一杯开水冲泡。花用一茶匙一杯开水冲泡。
果香菊花茶
这是一种中西合璧的凉茶。在中国，菊花茶是用来降火明目的。洋甘菊的小白花含有大量的维生素E和C，能抗衰老和抗氧化，促进肠胃功能的正常运作。经常喝菊花茶可以让心情稳定。
疗效
明目降火，消除胀气腹痛，稳定情绪，保持心情平静，抗氧化，促进身体机能，改善失眠，稳定情绪；抗衰老，滋润皮肤，茶汤还可以作为头发的滋养剂。
酿造方法
将两茶匙左右的干洋甘菊浸泡在开水中，炖30分钟左右，适当加入蜂蜜。它非常甜和美味。