梨形身材怎么减肥？很心疼

所谓梨形身材，其实是指上窄下宽的体型，其中上半身可能比较均匀，也可能比较瘦，但下半身有脂肪堆积的现象，使得整体体型极不对称。

想要矫正体型，需要从提臀、瘦腿等方面重点下“功夫”。只有这样才能让你的体型更加匀称。

如果要纠正，首先要纠正坐姿，保持腰身挺直，这样下半身的血液循环才能顺畅。其次，按摩还可以促进下半身淋巴结的通畅，有助于加速血液循环。所以对于梨形身材的女性，可以多注意按摩下半身，自上而下的按摩方式很有用。第三，下半身水肿也是梨形身材的问题，所以想要下半身瘦下来，消肿也是很重要的。建议日常饮食中多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、红豆、芹菜等，也可以多吃利尿消肿的食谱，对改善梨形身材很有帮助。