减肥不仅不瘦还长胖是一种怎样的体验？

我减肥有一段时间了，每天跟着视频里的老师锻炼身体，就是为了拍一个好看的毕业照。结果前几天还觉得瘦，但是我放松了，恢复出厂设置了！！而且有越来越胖的趋势，对此我很无奈？_?“是的。解决的办法只有一个，就是闭嘴，迈开腿！！运动量要加倍。