每天晚上打乒乓球能减肥吗？

我不高。我以前体重140斤。乒乓球是一项受欢迎的运动。我打了两年，每周至少四次，每次一两个小时。现在体重120斤。。。

关键是要出汗，要保证运动量，最重要的是坚持。。

因为不喜欢跑步，所以打乒乓球减肥。事实上，如果我想取得好成绩，我最好跑步。