谁能给我做个减肥计划？本人体重165，135斤，女，需要两到三个月瘦40斤左右。我需要制定详细的行动和流程。

你下载一个减肥软件，叫薄荷，按照说明填写以上条件，它会根据你的情况为你制定计划，包括饮食和运动(有视频教你减肥)，还可以根据你吃的食物评估你每天吃的脂肪和你运动减的体重。它工作了。我正在使用它。望采纳！O(∩_∩)O