张柏芝生下第三个孩子后，为什么对比会让网友难过？
张柏芝再次回到演艺圈，并被邀请参加一个综艺节目。为了节目的真实性，张柏芝素颜出镜，面色苍白，毫无血色，完全变成了路人。以前，在大众眼中，张柏芝是一个充满活力的高颜值女孩，在各大影视作品中的形象让人久久难忘。
然而，现在的张柏芝不仅瘦弱，眼睛也明显凹陷，整个人充满了疲惫和疲惫的神色。对比张柏芝前后的状态，很多粉丝坦言很难过。
不仅是张柏芝，娱乐圈很多女星在生完孩子后都发生了翻天覆地的变化。42岁的安吉尔也赶上了老二的大军。孩子出生后，陈建斌立即发消息配合官方公布喜讯，网友纷纷送上热切的祝福。
然而，细心的网友发现，照片中的安吉尔一脸疲惫。照片本来是两代人的，不仔细看还真像三代人。高富帅的明星生完孩子能老十多岁，所以这种现象对于普通的孕妈妈来说更是不可避免。现在很多孕妇在生完孩子后都会陷入颜值下降和身材变形的烦恼中，但要避免并不难。
那么产后宝妈应该如何变美呢？
1.保持乐观
俗话说，一个人的长相其实和心态直接相关。如果一个人的心灵健康，她的脸会更容光焕发，她的身体会更有活力。
很多宝妈在产后短时间内无法适应照顾孩子的疲劳，所以内心有负面情绪的积压。这种消极的心理情绪不仅不利于伤口的恢复，还会加速衰老。因此，马宝必须学会调整自己的情绪，保持乐观的态度。
2.保证充足的休息。
分娩耗费了马宝太多的精力和体力，经历了分娩那一刻的痛苦，而马宝在分娩后非常虚弱。为了让身体恢复得更好更快，马宝必须保证充足的新闻时间，避免过度的体力或脑力劳动。休息会让人心情愉悦。在保证充足休息的前提下，马宝会感觉更好，从而让她看起来更健康。
3.保持足够的营养
充足的营养对马宝的产后恢复和母乳喂养都有好处。日常膳食是马宝摄入营养的主要渠道。生完孩子后，马宝必须吃更多有营养的食物。
高营养的食物可以帮助伤口恢复，帮助皮肤变好，通过内部调整使身体快速恢复，从而保证身体的活力。
4.多陪孩子玩。
很多宝妈产后卧床休息，长此以往容易导致脂肪堆积，造成体内肥胖。因此，每天，马宝必须和她的孩子们一起玩。在和孩子玩耍的过程中，马宝自身的脂肪也会被消耗掉。多运动可以更好的帮助她减肥，保持产后的身材。而且和孩子一起玩可以促进亲子关系，同时保持身心愉悦。
即使你成为了母亲，作为一个女人，你也要好好照顾自己，因为保持身材和美丽是一生的任务。希望每个妈妈都能在孩子都完整的同时，活出自己想要的样子。