超市里的饮料种类太多了。如何快速选择0糖饮料？

其实挺简单的。看看配料表和能量表里面的成分就知道了。十有八九，糖是放在高能里的。如果没有糖，这个地方的能量一般是0卡。我推荐两个我经常喝的。一种叫燃力士，0糖0热量0脂肪，相关原料也可以帮助减肥；还有一种燃烧的茶，黑色的瓶子，茶又浓又辣。