我听说敲手指可以帮助你减肥，但是我不知道怎么做。

十指连心，手上有很多穴位，支配手掌下部和小拇指处的胃。长时间在那里揉，食欲会增加，用力刺激那里，可能会胃痉挛。可能有些夸张，但也包含了一些中医理论。建议你多搓搓手，拍的用力一点，时间长一点。这样可以促进血液循环，加强基础代谢，对脂肪的燃烧会有作用。