夏天喝茶能减肥吗？
夏天喝茶能减肥吗
喝茶有减肥的作用。喝茶可以补充水分，增强饱腹感，减少你的食量，同时降低你的胆固醇，这样就可以减肥了。
茶的功能和咖啡很像。可以提神醒脑，利尿，消除水肿，消除身体浮肿让你看起来更瘦。同时，茶叶中还会含有茶多酚，有助于增强消化道和胃的蠕动，增加消化能力，缓解油腻，从而减少你肠道中的油脂。
饭后立即喝茶的坏处
1，抑制消化液分泌？
茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。鞣酸进入胃肠后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液是消化食物不可或缺的。？
2.形成单宁酸蛋白凝块？
单宁酸与肉、蛋、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质凝固，形成不可消化的单宁酸蛋白质缩合物。蛋白质吃得越多，茶喝得越浓，这种情况就变得越严重。？
3、导致消化不良？
茶叶中大量的鞣酸对胃黏膜有强烈的刺激作用，会引起胃功能紊乱，导致消化不良。？
4.影响肠道健康？
茶叶中的鞣酸还能刺激肠黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱还能抑制小肠对铁的吸收。
夏天喝茶的好处
1，喝茶让人神清气爽，增强思维和记忆力。无论是哪种茶，鞣酸、茶多酚、维生素对调节血脂、尿酸都有很大的作用，尤其是生普洱茶。肥胖、高血脂、高尿酸的朋友不妨试试。？
2、喝茶可以消除疲劳，促进新陈代谢。而且喝茶有很好的减肥美容效果。？
3.喝茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压、脑血栓。喝茶还有防辐射的作用。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。？
4.喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中的碱性物质、黄嘌呤等生物碱能在体内迅速被吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，从而及时中和血液中的酸性代谢产物。？
经常喝茶伤肾吗？
空腹喝茶会伤肾，肾结石患者不宜喝茶。？
虽然茶的种类很多，但无论哪种茶，大多含有茶多酚、咖啡因、维生素等成分，具有利尿作用，有利于肾脏毒素的及时排出。所以，喝茶总体来说是有利于肾脏保健的。？
再说了，喝茶保健主要是针对正常人的。如果你是肾结石患者，就不要喝茶，尤其是浓茶。因为茶叶中含有丰富的草酸，容易形成草酸钙结石，加重肾结石症状。？