50岁的伊能静活得像个小妖精，身材不亚于18岁的姑娘。她是如何保持健康的？

她保持好身材有几个原因。一个是饮食，一个是运动。在饮食上，她能按时吃三餐。他们都吃煮的食物。其中，吃的蔬菜多为有利于减肥的深绿色蔬菜。另外，她严格控制自己的嘴巴。她晚上睡觉前四个小时不吃东西，连零食都不吃。她用绿茶、低脂牛奶、无糖豆浆、无糖果汁、矿泉水代替碳水化合物。

除了注意饮食，每天坚持瑜伽十分钟，每天按摩腿部和手臂。她曾透露过两种按摩手臂的方法，一种是从下往上螺旋按摩手臂，另一种是运动后通过揉捏来放松手臂。此外，伊能静认为洗澡有利于新陈代谢和减肥，所以她坚持每天洗澡。

一件白裙绝对是减龄的必备装扮。她穿着一条经典的A型白裙子，但她在衬衫的选择上非常小心。这是近两年流行的立体画。但是，这种漫画式的卡通图案已经相当古老了。比如经典美少女的黄色蝴蝶结和底部的浅粉色蝴蝶结，将白色的外表搭配出少女的心和活力。踩一双紫色粉色水钻高跟鞋，配一个荧光手包。年龄降低的效果不言而喻。

总的来说，很干净，很独特。想变老的女生真的可以借鉴一下这个组合。伊能静不愧为“青春女神”，但她不是唯一的“青春女神”。娱乐圈还有很多女星不是老女神，总有办法保持身材。