迎儿在出演《何山月明》时瘦了26磅。她是怎么减肥的？

大家都知道娱乐圈的明星对身材要求很高。有一个好的身材可以给她们带来更好的事业，所以即使有了孩子也无法抗拒她们想瘦的决心。就像明星迎儿，生完孩子后马上开始减肥，从120斤瘦到96斤，成功得到了自己喜欢的角色，但其中的辛苦是无法想象的。

一:使用捆绑带。生完孩子，女人的身材很容易变形，尤其是肚子像泄了气的皮球，一圈肥肉看起来很讨厌。迎儿生完孩子后也是一样。为了尽快恢复身材，她会使用一种叫做捆绑带的工具。一般除了洗澡，睡觉的时候都会一直带着。不得不说，为了减肥，我真的对自己很苛刻。

二:健康饮食。大家都知道迎儿过去有多胖，也就是一个中年妇女。为了减肥成功，她尝试了各种各样的减肥方法，甚至很多方法都非常极端。经历了很多方法，明白了健康的饮食才是最重要的，所以特别注重自己的饮食健康。我们经常看到迎儿做的大多数饭菜都是低热量、健康的。

三:多运动。如果你想减肥，成功的锻炼是必不可少的。迎儿曾经通过快走减掉了很多磅。而且为了保持身材，她一直在健身，还会给大家录视频。看到她经常分享一些发汗练习，跳下来几次就已经出汗了。

明星为了上镜好看，只能对自己狠一点。毕竟这是自己的作品。对于普通人来说，我们只要保持健康美丽就好，没必要追求极致的瘦。