夏天最好的减肥方法是什么？

七天瘦身汤帮你:汤原料:洋葱、番茄、菜花、黄瓜、芹菜、青椒。做法:全部放入锅中，煮成汤。第一天:只吃蔬菜，喝汤；第二天:只吃水果，喝汤。第三天:吃水果蔬菜，喝汤。第四天:吃一点肉、蔬菜、水果和汤。第五天:吃水果蔬菜，喝汤。第六天:只吃水果，喝汤；第七天:只吃蔬菜，喝汤。以上是“七天瘦身汤”，真的很管用。不信的话，七天瘦五斤左右不是问题。记住:水果、蔬菜、肉类的位置不能颠倒，即不能盲目食用。完全做到，就能达到效果。汤，饿了可以喝，想喝的时候喝，想起来的时候喝，效果更好。◆ XI。适合OL的瘦身饮料:忙碌的上班族没时间做瘦身餐。在这里，我推荐几款饮料。只要记住喝酒的时间，就可以慢慢让身体变轻。◆十二。饮用时间:早上刚起床时(睡醒后开始饮用)原理:刚起床时，身体代谢率低。起床后马上喝热水，给大脑刺激，提高代谢率。◆十三、瘦身方法及规则:1。照常吃三餐。2.两杯热水。一起床就喝，不要只在早餐前喝。4.你不能用其他饮料代替。小贴士:如果在规定的时间喝，两周内就能看到效果。减肥除了合理的饮食，更重要的是适当的运动。只要坚持，一定会得到最好的瘦身效果。