我胸部以上很瘦,但腹部以下很胖。我该怎么办?
我们从中医的角度来解释。
中医认为,肥胖与气滞密切相关。大腿到臀部由两条经络管理-膀胱经和胆经。
膀胱经负责水的代谢,胆经负责油的代谢。如果这两个经络不通,体内的水油无法代谢,就会形成脂肪,显得臃肿。因为胆经承担了大量的肝毒性,容易淤滞堵塞,进而使影响肝脏的毒素没有办法排出,所以需要经常疏通胆经。敲胆经增加了胆经的血流量,及时缓解了肝脏的压力。从情感上来说,也会大大提高人的决策能力,使人更加自信和勇敢。
经常按摩从臀部到脚外侧的膀胱经线。从上到下,按摩时穴位感觉疼痛,通常越靠近脚部疼痛越小。
当用指甲捏小脚趾外侧的尹稚穴像针刺一样疼时,膀胱经就打通了。
要打通胆经,最简单的方法就是敲。减肥敲胆经的话,要用指关节敲,一般是从上往下敲,重点敲腿,这样可以减脂,然后用阳陵泉测试一下敲打是否失败。如果已经麻木到你的脚外侧,那就证明这个胆经已经被敲通了。
经常这样敲,下半身自然会变瘦,身体会更健康!
一定要试一试。你很快就会看到效果。