什么牌子的燕麦片适合减肥？

效果最好的是需要煮熟的燕麦。超市里的纯燕麦，开水就能吃，因为是厂家坏掉的。虽然它们也含有丰富的膳食纤维，但减肥效果不如那些需要煮熟的...但是如果你真的想减肥，就在超市买一袋纯燕麦，因为需要煮的燕麦比较麻烦，和超市的货差距也没有你想象的那么大...品牌不是重点。